食べ物レビュー

10kg減量チャレンジ88日目。66kg台で10日以上停滞していたところから、65kg台が安定してきた理由と、夜ごはんの見直し・運動のメリハリ・メンタルの変化についてまとめました。停滞期から一歩抜けたい人向けのリアル記録です。