この記事について
美容にどれだけのお金をかけていますか？
一口に「美容」と言っても、
化粧品・美容院・ホワイトニング・脱毛・医療系クリニック・ジム…と、本当にいろいろありますよね。
その中で、
- どこまでは「お金をかけない美容」で十分なのか
- どこからは「ちゃんとお金をかけたほうがリターンが大きいのか」
私自身も、なんとなくの感覚でしか把握できていなかったので、
この機会に一度しっかり見直してみることにしました。
「美容費＝自己投資」をどう捉え直すかを、
自分の実体験ベースで整理していこうと思います。
私の美容費を棚卸ししてみた
現在の美容費の内訳
まずは、自分が毎月どれくらい美容にお金を使っているのかを、ざっくり書き出してみました。
- 美容院 23,000円 ※移動費含む
- ヘアケア系 4,000円 (12000円÷3か月)
- リラクゼーション 6,000円 (12000円÷２か月)
- サプリメント 3,000円 毎２
- 飲み物（健康食品）3,000円 毎月
- ジム 3,000円 毎月
- 化粧品・美容系 2,000円 (6000円÷3か月)
- サウナ 2,000円 毎月の目安
- AGAの薬 1,000円 毎月
- 歯の定期健診 1,000円 (3000円÷3か月)
月の合計（ざっくり） 48,000円
正直、改めて数字で見ると「むり😇」
今後、ネイルやマツパ/まつエク、眉サロンとかいってたら7~9万は堅そう
自分の中では結構セーブしてたとおもうんだけど・・・これは破産寸前💴
しかも、
- 美容院・化粧品・ジム・飲み物
- サプリや健康飲料・AGA・歯の定期健診
など、正直削る物ないと感じるものばかり。
お皆さんもお時間があったら美容費にいくらかけてるか、
一緒に美容費の内訳を作って見ましょう！
「固定費・変動費」と「ご褒美枠」に分けてみる
もう少し整理するために、
自分の中で「固定費に近いもの」と「ご褒美・メンテ寄りのもの」に分けてみました。
固定費に近いもの
- ジム
- サプリメント
- 飲み物（健康食品）
- AGAの薬
ご褒美・メンテ系
- 美容院
- ヘアケア
- リラクゼーション
- 化粧品
- サウナ
- 歯の定期健診
こんな感じで分けてみました
固定費は、まぁ・・・そこまでの金額ではないので良いとして、
並べてみても必要かなぁと感じます。
ご褒美系は、リラクとサウナ、化粧品系はその月の気分転換で使ってるので調整しています。
ただ、金額的に美容院まわりやヘアケアの比率が高い・・・
これには理由があって、完全に前髪後退(禿げ化)が進んでいるからです！！！
20代後半から、顔を洗っている時に違和感を感じました。
- 「あれ、洗顔料の量、前より多くない…？」
- 「顔を洗う面積（主におでこ）、確実に広がってない…？」
気づいた時には、だいぶおでこの主張が強くなって「せめて髪だけは長生きしてほしい…」という気持ちもあり、ヘアケア関連に関しては、あえて投資の比率を上げています😇
あと女装して長時間ウィッグ付ける機会が多かったんですが
一気に進行が早まった感覚があります・・・
お金をかけるとリターンが大きいジャンル
じゃあ何にお金を使えばいいの？って迷うかもしれませんが、
お金の使い方や考え方は人それぞれなので、正解はありません。
ただ、私個人の意見として
- 髪
- 歯
- 肌
- 体
この4つは、お金をかけるとリターンが大きいジャンルだと感じています。
並べた順番は、「個人では対応できない変えられないとか、解決しにくい順」です。
美容とコスパの観点があると思うのでそこについても触れていきます
髪（カット・カラー・髪質改善）
専門度：★★★★★
金額：★★★★
優先度：★★★★
髪は、その人のイメージを一気に変えるパーツだと思っています。
- 垢ぬけた
- 大学デビューした
みたいな印象の変化って、
メイク以上に「髪型・髪色」で決まることも多いですよね。
私自身、ここは完全に苦手な分野なので、
専門家である信頼できる美容師さんにほぼ丸投げしている領域です。
女装をしている時も、どんなに可愛くメイクしていても、
ウィッグなし・髪型適当だと可愛くないんですよね。髪型は命
本当はおうちでのケア（ドライヤー・髪質ケア）を完璧にできたらいいのですが、
専門的な部分も多いし、維持も難しい…。
「サロン級」をうたうホームケア商品もたくさんありますが、
私はサロンの美容師さんにおすすめされたホームケアを中心に使っています。
- 髪質改善・ベースのカットは美容師さんに任せる
- シャンプー・トリートメントも、自分には少し背伸び価格だけど“長期的リターン重視”で選ぶ
どこまで求めるのかは人によってマチマチですが
特に男性は、毛が抜けやすく、一度失った毛根は簡単には戻ってきません。
だからこそ、ここは「全力で守る」という感覚でお金を使っています。
歯（ホワイトニング・定期健診）
専門度：★★★★★
金額：★★★★★
優先度：★
歯も、美容と清潔感の面ではかなり重要なパーツです。
ここも、基本的には専門家にお任せの領域です。
とはいえ、正直なところ、私は歯に関しては
「最優先ではないけれど、最低限はしっかり投資したい」くらいの優先度です。
- ホワイトニング：1回1万円〜
- インプラント：全部やると200万円〜
…と、フルでやろうとすると、かなりお高い世界。
私はタバコも吸わず、コーヒーもそこまで多くは飲みませんが、
体質なのか少し黄ばみが気になります。
ホワイトニングのカウンセリングを受けた際には、
- 詰め物は白くならない
- 前歯だけ／奥歯は対象外 など
いくつか制約があることも教えてもらいました
（※細かい条件はクリニックによって違うと思うので、最新情報は各自確認を…！）。
今のところ私は、
- 歯を生かすための定期健診・クリーニングには必ず行く
- 余裕ができたら、ホワイトニングも検討する
という最低限くらいのスタンスでやっています。
※ちなみに、chocozapでは月3000円位でホワイトニングも受け放題なので、
お試しになど気になる方はおすすめです
関係ないけど、「チョコザップ よしあお」で検索すると私の記事がでてくるので、お時間あったらみてみてくださいｗ
下のリンクからも見えるよー！
肌（紫外線対策・スキンケア）
専門度：★★★★
金額：★★★(場合によっては無限大)
優先度：★★★★
肌は美容の中でも優先度が高いパーツですが、
ここはあまり「これが正解！」と言いたくない領域です。
商品も星の数ほどあるし、本当に人それぞれだからです。
私自身、プチプラ・デパコスいろいろ試してきましたが、
どんなコスメよりも大事だなと感じているのは、
- 紫外線対策
- 保湿
- 摩擦を減らす（こすらない）
この3つに、時間と意識を回すことです。
あとは、ストレスや食事・睡眠など「内面からのケア」もかなり大きいと感じます。
もちろん、好きなコスメを自分へのご褒美にするのも大賛成！
「自分の好き」を身につけているときの人って、一番綺麗見えるからね！
医療系ケアについては、私はまだ未経験なので多くは語れませんが、
しっかりカウンセリングを受けて納得できるなら、
それも立派な“自己投資の1つ”だと思います。
私は今のところ、
- 基本はプチプラ中心
- たまに「気になったもの」「ときめいたもの」をポイントで取り入れる
というくらいの温度感でやっています。
金額よりも時間をかける事に投資をしています。
もし使ってるコスメやスキンケアが知りたいなどあれば、コメントで教えてもらえると嬉しいです。
需要がありそうなら、別記事でまとめてみようかなと思います。
体（運動・ジム・整体などの“知識付き投資”）
専門度：★★
金額：★(場合によっては無限大)
優先度：★★★★★★
最後が「体」です。
個人的には、
一番お金をかけなくても始めやすくて、
一番キレイにも健康にも直結するしかも自分の力で！なんならタダで綺麗になれるのすごくない！？
だと思っています。
私が「変わりたい」と思ったとき、
まず最初に手をつけるのは、いつも体づくりです。
- 運動が嫌い
- しんどいのはイヤ
大丈夫です。多分、8割くらいの人は同じことを考えています。
- ジムに行くお金がない
- 正しいやり方がわからない
それでも大丈夫。まずは散歩だけでもOKです。
- 仕事先まで歩いて行く
- エスカレーターを階段に変えてみる
これも全部、立派な「体への投資」です。
やらないより100倍えらい👏
そこから余裕があれば、
- ジムに通ってみる
- パーソナルトレーニングを数回だけ受けてフォームを教わる
- 姿勢矯正・肩こり改善の整体／マッサージで、“知識＋体験”を一度受けてみる
など、知識ごと買える投資にステップアップしていくのもアリです。
初回カウンセリング無料のところも多いので、
気になるところがあれば一度相談してみる価値はあると思います。
「美容費＝自己投資」をどう捉えるか
ここまで書いてきましたが、
最終的に大事なのは「金額」そのものではなく、
そのお金で、未来の自分がどれだけ喜ぶか
だと思っています。
- 見た目が整うことで、人に会うハードルが下がる
- 写真や動画に写る自分を、前より少し好きになれる
- 自信がついて、挑戦できることが増える
こういった“目に見えにくいリターン”も含めて考えると、
美容費ってただの「消費」ではなく、かなり自己投資に近いお金なんですよね。
逆に、
- 買った瞬間だけテンションが上がって、すぐ使わなくなるコスメ
- 通っていることに意味を感じなくなったサロンやサブスク
こういったものは、一度見直してみてもいいのかもしれません。
お金をかけない美容とかける美容のラインを決めよう
最後に、今回の内容を纏めると・・・
・美容のどこに重点的に投資するか？
・美容のどこに知恵と工夫と努力するか？
私自身も、この記事を書きながら
「これで合ってるのかな、本当に今の自分に合ってるのかな？」と改めて考えさせられました。
皆様は、
- 今、毎月どれくらい美容に使っていますか？
- 「これは削れない」「ここにはもっと投資したい」と思うジャンルはどこですか？
もしよければ、あなたの「美容費の内訳」や「お金をかけたい場所」も教えてもらえると嬉しいです。
最後に：これからの発信について
更新ペースは、できるだけ毎日を目標にしつつ、
完璧を目指しすぎず「続けられる形」で書いていきます。
- 「こんな話が聞きたい」
- 「このテーマをもっと深掘りしてほしい」
などありましたら、コメントやSNSで気軽に教えてください。
ここまで読んでいただき、本当にありがとうございました。
この場所から、いろんなご縁が広がっていったらうれしいです。
これからも、どうぞよろしくお願いします！！！
こんな人に読んでもらえたらうれしい
- ちょっと生きづらさを抱えつつも、「好きなもの」を大事にして生きたい人
- 推しや好きなお店に、何度も救われてきた経験がある人
- 女装や美容に興味があって、「リアルな声」を聞いてみたい人
どこか一つでも当てはまったら、
ぜひこれからの記事も覗きに来てもらえるとうれしいです。
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